針灸注意事項(xiàng)

針灸是一種“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)，具有適應(yīng)癥廣、療效顯著、操作方便等特點(diǎn)，數(shù)千年來為人類的身體健康保駕護(hù)航，但并非任何人、任何時(shí)候都可以針灸，以下幾點(diǎn)針灸注意事項(xiàng)要牢記。

針灸前注意事項(xiàng)

01提前預(yù)留治療時(shí)間，針灸一般都是一周2-3次，治療時(shí)常約40分鐘以上，特殊情況可以每天一次或一天兩次，婦女經(jīng)期、懷孕需提前咨詢醫(yī)生是否適合針灸。

02針灸2小時(shí)前后不能過度勞累、過汗、飲酒、受風(fēng)、過度饑餓、暴飲暴食、房事等。

03針灸就診時(shí)，盡量穿寬松衣服，低領(lǐng)衣服、寬松褲子，便于暴露四肢或針刺部位。緊身褲、牛仔裝、連衣裙、打底褲等不適合。

04如有外院相關(guān)檢查結(jié)果或相關(guān)服藥病史，提前準(zhǔn)備告知針灸醫(yī)生。

05針刺過程中如有任何不適，請(qǐng)及時(shí)告知醫(yī)生。

針灸時(shí)注意事項(xiàng)

01過度饑餓、疲勞者，應(yīng)在進(jìn)食、休息后再行針灸，否則容易引起暈針。暈針的表現(xiàn)是突然出現(xiàn)精神疲倦、頭暈?zāi)垦?、心慌氣短、惡心欲嘔、面色蒼白、出冷汗等。若有上述情況，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)師處理。暈針患者一般平臥休息后即可恢復(fù)正常。

02針刺產(chǎn)生的疼痛感主要是針進(jìn)皮膚時(shí)產(chǎn)生，針灸師可將絕大多數(shù)疼痛感降低到完全可以忍受的輕微程度，請(qǐng)初次接受針刺的患者不要緊張，盡量放松，以利于施針。針進(jìn)皮膚后一般患者會(huì)感到針下有酸、麻、脹、重，或熱、涼、癢、抽搐、蟻形等感覺，部分穴位有時(shí)可有不同程度的觸電感或其他針感傳導(dǎo)及擴(kuò)散等現(xiàn)象，這是正常的針刺反應(yīng)，認(rèn)為針刺有效，中醫(yī)稱之為“得氣”。

03患者在進(jìn)行針刺操作時(shí)應(yīng)取舒適自然的體位，否則留針期間容易疲勞。留針期間肢體不宜再動(dòng)，以免發(fā)生折針、針體移位誤傷組織等不良后果。有的患者針后穴位局部有一些不適感，一般數(shù)小時(shí)內(nèi)消失。

04針進(jìn)皮膚后若又感到疼痛，可能是針尖碰到了血管，請(qǐng)告訴醫(yī)師，以便調(diào)整針刺方向，避開血管。針刺有時(shí)碰到小血管引起出血，這是難免的，除有些部位影響美觀外，對(duì)人體沒有什么危害。針孔處出現(xiàn)小血包應(yīng)用力按壓3分鐘以上，局部小塊青紫，一般不必處理，可逐漸自行消退。

05針灸留針時(shí)應(yīng)閉目養(yǎng)神，看書看報(bào)看手機(jī)聊天等會(huì)降低針灸的療效。

06針孔處皮膚應(yīng)保持潔凈，一般針后2小時(shí)不要著水，以防感染。運(yùn)用火針、挑刺、刺血或耳穴割治處，一般針眼當(dāng)天不要著水。糖尿病患者皮膚容易感染，更應(yīng)保持局部皮膚的潔凈。

07運(yùn)用烤燈或艾灸時(shí)，穴位局部宜保持舒適的溫?zé)岣校缬X得太熱，要及時(shí)告知醫(yī)生，以免形成燙傷。如患者皮膚感覺功能減退，也要告知醫(yī)生，以免在不知不覺中造成燙傷。拔罐留罐時(shí)，一般時(shí)間為5-15分鐘，具體時(shí)間根據(jù)病情而定，否則容易形成水皰，請(qǐng)患者配合醫(yī)生記好時(shí)間。

針灸后的注意事項(xiàng)

針灸是中醫(yī)治療疾病的方法之一，雖然針灸治療比較安全，但是針灸后的一些注意事項(xiàng)需要格外關(guān)注，這也是許多患者常常向我們咨詢的問題，接下來為大家詳細(xì)解答。

01  洗澡

普通毫針針刺后2小時(shí)可淋浴，避免泡澡，如配合拔罐治療，洗澡時(shí)不要用力搓皮膚。如拔罐后起水泡、火針治療后24小時(shí)內(nèi)盡量不要洗澡，若洗澡避免揉搓針刺皮膚。因?yàn)榛疳樶樠巯鄬?duì)閉合較慢，針刺后皮膚表面可能存在針孔，拔罐后起水泡處存在傷口，洗澡時(shí)水中的病原體可能進(jìn)入，引發(fā)感染。但洗澡不建議使用冷水，冷水可能引發(fā)受涼，出現(xiàn)身體不適。

02  受涼

針刺后應(yīng)注意保暖，避免針刺部位受涼，如吹冷風(fēng)、吹空調(diào)等。從中醫(yī)角度來說受涼可使外邪侵襲機(jī)體經(jīng)絡(luò)，引發(fā)局部僵硬、疼痛等不適。

03  劇烈運(yùn)動(dòng)

劇烈運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)大量出汗，汗液在針孔表面可能引發(fā)細(xì)菌生長，導(dǎo)致感染。

04  搔抓

應(yīng)避免在局部進(jìn)行搔抓、摩擦等，以免引起損傷，甚至感染。

05  飲食

避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激性食物，避免過飽或飲酒，此類食物可能影響治療效果，還可能刺激胃腸道黏膜，引發(fā)不適。

說明：本文轉(zhuǎn)自【杭州市針灸推拿學(xué)會(huì)】

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