艾灸6大穴位助你改善體質(zhì)寒涼！

體寒的人群及時在炎熱的夏季也會感到手腳冰涼，女性因為體質(zhì)寒涼，可能會導致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，男性出現(xiàn)性功能障礙等。

體寒的人群可以找到6個穴位來進行艾灸，長期堅持可以幫助改善體質(zhì)。

1、大椎穴

2、足三里穴

3、關元穴

4、太溪穴

5、中脘穴

6、神闕穴

   體寒人群對以上穴位進行艾灸能夠達到養(yǎng)生保健、增強免疫力的功效。夏季不能貪涼，避免喝冰鎮(zhèn)飲料或冰淇淋等，冬季多吃溫熱食物，例如牛羊肉和生姜等，補充體內(nèi)陽氣。